Статьи

Суточный рацион питания — это сумма всех продуктов, которые мы употребляем в течение дня. Он должен быть полноценным и разнообразным, чтобы обеспечить организм всеми необходимыми веществами. Суточный рацион

Перловка — это крупа, которая производится из ячменя. Она является питательным продуктом, который содержит в себе богатый комплекс полезных витамин группы В, никотиновую кислоту, витамины D и А,

Лазанья — одно из самых популярных блюд в мире. Многие его любят за сочность, сытность и прекрасный вкус. Как правило, при приготовлении этого блюда используются продукты с высокой

белки: 1,3 г;жиры: 0,9 г;углеводы: 6,3 г;пищевые волокна: 1,7 г;вода: 93 г;зола: 1,5 г. Также в составе капусты кочанной большое количество витаминов (А, В1, В2, В6, C, E,

Капуста — один из самых распространенных и доступных овощей. Она не только вкусная, но и очень полезная для организма человека. В этой статье мы расскажем о том, какая

Мерджимек — это традиционный турецкий суп, который представляет собой густой и ароматный бульон, приготовленный на основе мяса, рыбы или овощей. Это очень популярное блюдо в Турции, особенно в

Натуральный мед — один из самых полезных и питательных продуктов на планете. В этой статье мы рассмотрим, чем именно он полезен для нашего организма. Во-первых, натуральный мед содержит

Киноа — это хлебная зерновая культура из семейства амарантовых, которую выращивали племена инков в Андах примерно 5000 лет назад. Киноа имеет древнее происхождение и была одним из важнейших

Можно ли есть сладкое на завтрак? Ещё недавно завтрак считался самой важной ежедневной трапезой, так как именно утром организм получал необходимое количество питательных веществ, которое поддерживало его работу

Котлеты морковные калорийность Морковь — это овощ, который широко используется в кулинарии и известен своими полезными свойствами. Он богат антиоксидантами, витаминами и минералами, такими как бета-каротин, витамин А,

Кошер — от слова «кошэр», что означает «пригодный к употреблению». По-другому можно перевести как «подходящий». Термин пришёл из иудаизма, главная религия евреев, и до сих пор является ключевым

Сколько воды нужно пить в день? Это вопрос, на который нет однозначного ответа. Однако, многие исследования показывают, что большинство людей пьют недостаточно воды. Существует множество причин, почему человек

Сколько можно пить газированной воды в день? Этот вопрос волнует многих людей, особенно тех, кто следит за своим здоровьем и питанием. Газированная вода может быть вкусной и освежающей,

Суп печеночный — это одно из самых популярных блюд русской кухни. Он приготавливается на основе говяжьей или бараньей печени, которая сочетается с овощами и специями. Для приготовления супа

Концепция сушки тела является популярной в фитнес-индустрии. Сушка тела — это процесс, направленный на избавление от подкожной жировой прослойки, чтобы мышцы выглядели четко и рельефно. Для достижения желаемого

Инжир — это маленький сладкий фрукт, который содержит множество полезных питательных веществ и имеет множество преимуществ для здоровья. Во-первых, инжир богат антиоксидантами, которые помогают бороться с вредными свободными

Цельнозерновой хлеб: полезный и вкусный выбор для здорового питания В наше время все больше людей становятся осознанными потребителями и стремятся выбирать продукты, которые приносят пользу здоровью. Один из

Что такое кошер? Каждый, кто хотя бы раз был в Израиле, наверняка обратил внимание на слово «кошер». Его можно увидеть на мясных и молочных продуктах, на яйцах и

Кудрявый кейл: польза для здоровья и красоты Кудрявый кейл (или капуста кале) – это один из самых полезных продуктов для здоровья и красоты. Он богат витаминами, минералами и

ОбзорХоровац — это армянское блюдо, которое является самым часто встречающимся на столах армян как в ресторанах, так и на семейных праздниках. Хоровац — это шашлык, который готовится на

Батат, или сладкий картофель, является отличным источником ряда важных витаминов и минералов. В этой статье мы рассмотрим некоторые из ключевых питательных веществ, содержащихся в батате, а также его

Перец свежий: как выбрать и хранить Сладкий или острый, большой или маленький — перец свежий может быть очень разным. Как выбрать самый вкусный и полезный овощ? Перец —