Смотрите, что у меня получилось.
Полезные травы для чая
Вкусные и ароматные травяные чаи не только приносят удовольствие, но идут организму на пользу. Одни травы успокаивают, другие — бодрят и поднимают настроение. А ещё в некоторых растениях содержатся лечебные вещества, которые помогают укрепить здоровье. Собрала для вас самые полезные травы для чая.
1. Мята.
Мятный чай освежает, успокаивает, помогает расслабиться и забыть о стрессе. Идеально подходит для утреннего приёма — дарит энергию на весь день. К тому же в мяте содержатся эфирные масла, которые помогают при простуде и гриппе.
2. Ромашка.
Этот цветок считается настоящим лекарственным растением. Входит в состав многих травяных сборов. Ромашковый чай хорошо успокаивает, избавляет от бессонницы и головной боли, а также обладает антибактериальными свойствами.
3. Подорожник.
Отвары из этого растения помогают при различных заболеваниях: от простуды до язвы желудка. Входит в состав многих лекарственных препаратов. А ещё из подорожника получается очень ароматный и вкусный чай.
4. Зверобой.
Зверобойный чай хорошо тонизирует и дарит заряд энергии. А ещё его рекомендуют пить при депрессии и плохом настроении. В составе растения много полезных веществ, которые улучшают работу сердца и пищеварения.
5. Липа.
Этот душистый цветок не только украшает чай, но и содержит целебные вещества. Липовый чай хорошо успокаивает, устраняет бессонницу и головную боль. А ещё он обладает мочегонным эффектом, поэтому его рекомендуют пить при заболеваниях почек.
6. Чабрец.
Это растение часто используют при простуде и гриппе. В нём много антибактериальных веществ, которые помогают укрепить иммунитет. А чай из чабреца хорошо успокаивает и дарит крепкий сон.
7. Шалфей.
Это растение обладает противовоспалительными и антибактериальными свойствами. Входит в состав многих травяных сборов. А чай из шалфея хорошо успокаивает, укрепляет иммунитет и улучшает работу пищеварительной системы.
8. Крапива.
Это растение часто используют для повышения иммунитета и улучшения обмена веществ. В нём много витаминов и минералов, которые помогают укрепить здоровье. А чай из крапивы хорошо тонизирует и дарит энергию на весь день.
9. Облепиха.
Облепиховый чай — один из самых полезных. В нём много витаминов А, Е, С, В, а также магния, железа, калия и других минералов. Он укрепляет иммунитет, улучшает работу сердца, пищеварения и нервной системы.
10. Шиповник.
Это растение часто используют для укрепления иммунитета. В нём много витамина С, магния, калия, железа и других минералов. А чай из шиповника не только укрепляет здоровье, но и хорошо тонизирует.
Теперь вы знаете самые полезные травы для чая. Составьте свой идеальный сбор, который будет дарить вам силу, энергию и хорошее настроение каждый день. А если почувствуете себя плохо, обратитесь к специалисту, который подберёт для вас лечебный травяной чай.
