Кето-диета — это диета, которая ограничивает потребление углеводов и стимулирует потребление жиров и белков. Печенье кето — это один из вариантов десерта, который можно приготовить, чтобы удовлетворить сладкий зуб, не нарушая диету. Вот несколько рецептов печенья кето, которые вы можете попробовать:
Кето-печенье с шоколадом: Это печенье с шоколадной крошкой, которое прекрасно подходит как к чаю, так и к кофе. Ингредиенты: Яйца — 3 шт, Кокосовое масло — 85 гр, Миндальная мука — 145 гр, Сукрин — 35 гр, Кокосовая мука — 70 гр, Разрыхлитель — 6 гр, Темный шоколад — 40 гр. Подробный рецепт можно найти .
Кокосово-творожное кето-печенье: Это печенье из творога и кокоса, которое готовится без добавления муки и сахара. Ингредиенты на 6 конфет: Кокосовая стружка — 90 гр, Яйцо — 1 шт, Жирный творог — 250 гр, Заменитель сахара. Подробный рецепт можно найти .
Кето-печенье с корицей: Это вкусное и простое в приготовлении печенье. Для 12 печенек понадобится: Миндальная мука — 150 гр, Сливочное масло — 100 г, Кокосовая мука — 15 гр, Заменитель сахара, Сода — ½ чайной ложки, Эритритол – 5 столовых ложек, Экстракт ванили-1½ столовые ложки, Яйцо — 1 шт, Корица — 2 чайные ложки. Подробный рецепт можно найти .
Надеюсь, что эти рецепты помогут вам насладиться сладким десертом, не нарушая кето-диету!
