Вряд ли найдётся человек, который не знает о вреде кофе. Риск для здоровья от этого напитка серьёзно превышает пользу. Согласно исследованиям, кофеин действует на всех людей по-разному. Но в любом случае влияние кофе на организм является негативным.
Кофеин — это психостимулятор, который приводит к перевозбуждению нервной системы. Из-за этого возникают такие побочные эффекты, как бессонница, тревога и раздражительность. Кроме того, кофеин — диуретик, который способствует обезвоживанию организма.
Другое вредное свойство кофе — способность повышать артериальное давление. Кофеин вызывает спазм сосудов и повышает частоту сердечных сокращений. Это приводит к увеличению нагрузки на сердце. Особенно вреден кофе для людей с гипертонией и другими заболеваниями сердечно-сосудистой системы.
Также кофе ухудшает работу пищеварительной системы. Кислоты, которые содержатся в кофе, раздражают стенки желудка и тонкой кишки. Кофе также способствует выработке желудочного сока, что может вызвать гастрит и язву.
Кроме того, кофе — источник шлаков и токсинов. В этом напитке содержится большое количество химических примесей, которые невозможно удалить в процессе обработки. В частности, в кофе присутствует акриламид — вещество, которое используется при производстве пластмассы. Также в кофе содержится бензопирен — токсичный углеводород, который образуется при сгорании топлива.
К сожалению, полностью отказаться от кофе невозможно. Но чтобы снизить вредное воздействие, можно ограничить его потребление. А ещё лучше заменить кофе более полезными напитками, такими как зелёный чай или свежевыжатые соки.
